3、蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南南瓜切成小方块，蜜汁

　　6 、蒸南西兰花、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

原料：

　　南瓜、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

　　5 、蜜汁橄榄油。蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，切下一块 。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。

做法 ：

　　1、

　　2、

　　4、把西蓝花围边即成。蜂蜜 、