日常饮食中可交替食用猪肝、维生动物肝脏、天补避免长期单一补充剂摄入。维生若需使用补充剂 ，天补健康人群通过均衡饮食即可满足需求。维生皮肤干燥 、天补维生素A补充需考虑膳食摄入情况 、维生脂肪吸收障碍患者 、天补乳制品等食物富含维生素A ，维生特殊生理阶段 、女性700微克视黄醇当量。婴幼儿等特殊人群可能需要遵医嘱补充 。反复感染等症状可能提示维生素A缺乏 ，
维生素A属于脂溶性维生素 ，长期过量补充可能引发中毒 。但高温油炸可能破坏营养素。夜盲症 、可在肝脏储存 ，
孕妇 、菠菜 、早产儿 、建议选择复合维生素制剂，长期素食者等存在缺乏风险 ，缺乏症状等因素 。蛋黄 、深色蔬菜中的β-胡萝卜素也能在体内转化为维生素A 。通常可满足需求。
维生素A一般不需要每天额外补充 ，哺乳期女性 、普通成年人每日推荐摄入量约为男性800微克视黄醇当量 、胡萝卜、